terça-feira, 21 de outubro de 2014

Jogo dos pivots nos cantos - exercício

Hoje trago-vos um exercício em formato de jogo 2 X 2 + 2 onde se pretende trabalhar o tempo de reacção à bola contrária.

Jogo dos Pivots nos Cantos


Duração: 15 minutos

Jogo 2 x 2 + 2 apoios em cada canto (cada atleta com uma bola na mão) de cada equipa.
A bola só poderá ser passada aos jogadores que estão nos apoios, após ter passado pelos 2 jogadores que estão no espaço 20m-20m. 

Objetivo:
Quem ataca, tem de conseguir colocar um passe num dos Pivots que está nos cantos, e reagir a uma segunda bola vinda do jogador (apoio) do outro canto. Pode voltar a jogar com o Pivot e receber do outro Pivot e termina quando a bola sair ou a equipa marcar golo.

Conclusão:
Trabalhamos tomada de decisão imediata e tempos de reacção.

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